صيام شهر رمضان فرصه وقائية وعلاجية

[اميرة الاحزان]

 

 

رمضان , صيام , فرشه , وعلاجية , وقائية

صيام شهر رمضان فرصه وقائية وعلاجية

لما كانت صحةالجسم مطلب أساسي حتى يستطيع الإنسان القيام بما أمر به ربه في هذه الأرض من عبادهالمولى عز وجل ، وعمارة الأرض ، وطلب العلم ، ورفع الظلم ، والجهاد في سبيل الله ،جعل الله عز وجل كثير من العبادات والفرائض وقاية وعلاج لكثير من الأمراض و العللالتي قد يصاب بها جسم الإنسان ، فكانت لنا تلك الفرائض عباده ووقاية .

وشهر رمضان الكريم شهر عزيز على كلمسلم ، يلتزم المسلم بصيامه وقيامه كل سنة ، فهل هناك فوائد صحية لهذا الشهر الكريمإضافة إلى فوائدة الروحية والاجتماعية ؟ .

إذا تأملت معيعزيزي القارئ سوف تجد أن شهر رمضان هو نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كلسنه ، ويزداد تأملك إذا علمت أن الإنسان ليس وحده هو الذي يصوم بل إن الصوم موجودأيضا في الحيوانات ، فلقد لاحظ العلماء أن كثيرا من الكائنات الحية تمر بفترة صوماختيارية بالرغم من توافر الغذاء حولها ، فمثلا من الطيور ما يكمن في عشه ويمتنع عنالطعام في مواسم معينه كل عام ، وبعض الأسماك يدفن نفسه في قاع المحيطات أو الأنهارلفترة معينه بدون طعام .

صيام شهررمضان فرصة وقائية:
أثناء فتره الصيام والتي تمتد من بعد آذان الفجر وحتى آذانالمغرب يعتمد الجسم في طاقته وحاجته على لسكر الجلوكوز على وجبه السحور ، إلا أنتلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة بعدها يجد الجسمنفسه مضطرا للاعتماد على الطاقة وسكر الجلوكوز من المواد السكرية و الدهنيةالمخزونة في أنسجه الجسم وبهذه الطريقة يتم حرق السكر والدهون المخزونة وتخليصالجسم من السموم المتراكمة وبديهي أن يبدأ الجسم أولا باستهلاك الخلايا المريضة أوالتالفة أو الهرمة ، وبعد الصيام ومع تناول الإفطار تتجدد بناء هذه الخلايا بخلاياجديدة تعطى الجسم قوة ونشاط وحيوية .

الصيام يجدد الشباب ويزيد حيوية وعمل الخلايا:
شهر رمضان فرصة حقيقة لتجديدالشباب وزيادة حيوية وعمل الخلايا وذلك لأن الصوم يؤدى إلى تأثيرين مهمين وهما :
1- أثناء استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فتره الصيامفان من بين هذه المواد المتراكمة الدهون المتراكمة والملتصقة بجدران الأوعيةالدموية فيؤدى ذلك إلى إذابتها تماما كما يذيب الماء الثلج ، وبالتالي زيادة تدفقالدم خلال هذه الأوعية وزيادة نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذاالدم ، وبالتالي تزداد حيوية وعمل الخلايا ، لذلك نرى أن الشخص الذي يحافظ علىالصيام تقل إصابته بمرض تصلب الشرايين وتتأخر عنده علامات الشيخوخة.


2- انتهاء وتحلل الخلايا التالفة واستبدالها بخلايا جديدة ونشطةيزيد من عمل وقوة وظائف الجسم المختلفة لذلك يشعر الإنسان بعد انتهاء شهر الصومبنقاء جسمه وزيادة طاقته وصفاء نفسه .

صيام شهررمضان فرصة علاجية:
يعتبر الصيام علاجا فعالا أومساعدا لكثير من الأمراض ومن بين هذه الأمراض الذي يؤثر في شفائها وعلاجها الصومالأتي:
1- أمراضالحساسية : بعض أمراض الحساسية تزيد بتناول أنواع معينه من الأطعمة بعضها معروف مثلالسمك ، البيض ، الشيكولاته ، الموز ، والبعض الآخر غير معروف .و أثناء الصياميستريح الجسم من هذه الأطعمة وبالتالي يشعر مرضى الحساسية براحة كبيرة معالصيام.

2- حب الشبابوالبشرة الدهنية والدمامل والبثور والتهاب الثنايا يزداد بالوجبات كثيرة الدهون ،وهذه الأمراض تتحسن كثيرا بالصيام.
3- يخففالصيام من أعراض وعلامات فشل القلب وذلك لأن الصيام يقلل من شرب السوائل ويقلل منتناول الأغذية ، إضافة إلى إذابة الدهون من الأوعية الدموية يحسن من عمل القلبوبالتالي يقلل من أعراض مرض القلب عند المصابين به .

4- السمنة أوزيادة الوزن : يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجاني وفرصة عظيمة لذوى الوزن الزائدبشرط أن يتم الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية كالاعتدال في الأكل وزيادة الحركةوالإقلال من النوم والكسل .


5- يعالجالصوم كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضموانتفاخات البطن ذلك لان امتناع الشخص الصائم عن الأكل والشرب طوال فترة الصوم يعطيفرصة لعضلات وأغشية الجهاز الهضمي بأن تتقوى وتزداد عملها وحيويتها. كما يلعبالعامل النفسي دور كبيرا في شفاء بعض علل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وذلكنتيجة لما يسببه شهر رمضان من السعادة والبهجة و طمأنينة النفس و هدوءالبال.

هل يجني كل صائم فوائد الصوم الصحية؟
للأسف الشديد فكما أن بعض الصائمين يحرم من الأجر كما أخبر بذلك المصطفى ( صلى الله عليه وسلم ): (( رب صائم ليس له من صومه إلا الجوع والعطش )) وهم الصائمين الذين لا يصومون عن الغيبة والنميمة وإثارة الفتن واللعن وغش الناس وغيرها من حدود الله عز وجل ، فان هناك أيضا من الصائمين من يحرم من فوائد شهر رمضان الصحية وهم الذين يسرفون في الأكل أثناء ليل رمضان أو الذين لا يتحركون أثناء نهار رمضان ويقضى كل نهاره في النوم ، وهؤلاء يحرمون من فوائد الصوم الصحية لأن جسم الإنسان أثناء النوم لا يحتاج إلى طاقة كبيرة وبالتالي ليس بحاجة أن يحرق المواد الغذائية المخزونة فيه ، وبالتالي يخسر هذا الشخص أهم فائدة يعتمد على أساسها الفوائد الأخرى وهى حرق وإذابة المواد السكرية و الدهنية و البروتينية المخزنة في الجسم .

المصدر: منتديات طرب عراق - طرب العراق - من قسم: الخيمه الرمضانيه

---

wdhl aiv vlqhk tvwi ,rhzdm ,ugh[dm wdhl tvai ,ugh[dm

[إْمـيـر إْلـذوق]

شكراً على الموضوع المفيد ..

وجزاج الله الجنـه ..

دمتِ بحمـــى الرحـــمـن

[عاشقه عاصي]

بارك الله فيك
وجزاك الله الجنه
وكل ما تتمنى
تقبلي مروري المتواضع